Individuelle Unterstützung
Ich biete dir einen sicheren Raum, der von Authentizität, echter Begegnung und Vertrauen geprägt ist. In diesem Raum kannst du dich mit all deinen Facetten zeigen, mit deinen Themen auseinandersetzen und dich ganz in deinem Tempo entfalten. Hier geht es nicht um „Standardlösungen“, sondern darum, deinen eigenen einzigartigen Weg zu finden. Denn es gibt kein ‚ONE SIZE FITS ALL‘. Gemeinsam werfen wir einen tiefen Blick in deine innere Welt und lernen verstehen, wie du an diesen Punkt gekommen bist. Wir finden heraus, welche Emotions-, Denk- & Verhaltensmuster dich blockieren, was du für ein erfülltes und gesundes Leben brauchst und welche konkreten Schritte du dafür gehen musst.
Somatische Arbeit
Klassische Psychotherapie ist meist rein gesprächsorientiert und führt zu (wichtigen) kognitiven Erkenntnissen bei Klient*innen. Nachhaltige Veränderung bedarf jedoch körperlicher Integration und rechtshemisphärischer Prozesse, sprich nicht nur Verstehen, sondern Erleben. Denn unser Körper und unsere Psyche sind eins. Ein komplexes verwobenes System, über Nervenbahnen, Faszien, Hormone und biochemische Prozesse. Unser Körper speichert Erfahrungen, Emotionen und unbewältigten Stress. Bei Schmerzpunkten, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Unruhe, Erschöpfung, Schlafproblemen etc. spricht dein Körper mit dir.